本, 茂木 健一郎

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無料ダウンロード脳に効く写真 人は写真を見るだけで気分を変えられる! 〈茂木健一郎 監修〉 pdf - 人の気持ちは、そのとき見ているものの色やカタチによって変化します。 例えば、なだらかで曲線的なカタチを見ていると、人の心はおだやかで平和な気持ちに変化していきます。 斜め上へと伸びていく線には、「向上・成長・自由」といったプラスのイメージがあります。 あるいは、緑色には「自然・安らぎ・安全」といったイメージを、 黄色には「温かさ・幸福・躍動・明朗・喜び」といったイメージを、それぞれ人の心は感じ取ります。 また、美しい風景や動物たちの写真を見ることによって、副交感神経への切り替えを促し、 よりリラックスした状態へと精神を整えることができます。 この本は、脳科学者の茂木健一郎氏を監修に迎え、色彩心理学や形状心理学の原理にかなった写真によって、 その日の気分をじょうずに選べるようにしよう、という試みです。 その時なりたい気分に合わせて写真を探していただけるよう、6つの章に分けて構成しています。 1章 「心配や緊張を抑える リラックス効果」 2章 「心が明るくなる ウツの改善」 3章 「勇気・やる気、自信が出る」 4章 「集中力アップ」 5章 「笑いたいとき ストレス解消」 6章 「夜ぐっすり眠りたいとき」 ストレスフルな現代社会で、質のよい睡眠が取れずに悩んでいる人、集中力を上げたい人、 緊張や心配で煮詰まっている人、気分転換をはかりたい人などにおすすめしたい1冊です。

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